Wpisy archiwalne w kategorii

KPN

Dystans całkowity:	10865.67 km (w terenie 5538.70 km; 50.97%)
Czas w ruchu:	546:59
Średnia prędkość:	20.38 km/h
Maksymalna prędkość:	63.10 km/h
Suma podjazdów:	3075 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (97 %)
Maks. tętno średnie:	170 (85 %)
Suma kalorii:	87750 kcal
Liczba aktywności:	163
Średnio na aktywność:	69.21 km i 3h 22m
Więcej statystyk

KPN


Wtorek, 6 października 2009 | dodano: 06.10.2009 | Rower:Kross A6 | temp 10.0˚

dst49.93/22.89km
    w02:12h  avg22.70kmh
    vmax36.90kmh HR /

Wcześnie z uczelni, pogoda ładna, zero wiatru i słoneczko, postanowiłem pojechać do KPN. Z Zaborowa niebieskim przez bagienka, Zaborów Leśny, na żółty do Truskawia, czarny do Karczmiska i zielonym do Sierakowa. Zaczęło się robić naprawdę chłodno, AK, niebieskim do Lipkowa i do domu już asfaltami, po drodze jeszcze krótki odcinek z Zielonek do Ołtarzewa troszkę na skróty polnymi drogami. Naprawdę chłodno się robiło.

Kategoria 000-050, KPN, Kross A6, Teren
Linkuj | Komentarze(0)

Jesień w KPN


Środa, 30 września 2009 | dodano: 30.09.2009 | Rower:Kross A6 | temp 10.0˚

dst66.51/43.87km
    w03:08h  avg21.23kmh
    vmax34.00kmh HR /

Wcześnie rano (stosunkowo) wybrałem się do KPN pokręcić odrobinę. Po wczorajszej przesyłce z siodłem, miałem dodatkową motywację:) Fi'zi:k Gobi XM, nie jest to może siodełko najlżejsze, ani najpopularniejsze - uprzedzając fakty - jest wygodne i o to chodziło:) Do Zaborowa bardzo nieprzyjemny zimny wiatr, było naprawdę chłodno, ale słońce sprawiało, że było ok:) Z Zaborowa przez CAŁKOWICIE przejezdne bagna do Zaborowa Leśnego, później Truskaw, Karczmisko i Sieraków. Po drodze minąłem starszą panią, które bez skrępowania załatwiała się na środku szlaku! Wyraźnie była niezadowolona, że ktoś raczył jej przeszkadzać i musiała szybko zakładać spodnie.. Czarnym do Łomianek, dalej niebieskim przez Lipków, Zaborów Leśny, po raz drugi przez bagna, do Zaborowa. Dopadł mnie chyba jakiś kryzys - uznałem, że nie zaszkodzi coś zjeść i przypomniałem sobie, że w Zaborowie jest kebab. Do domu już bez przygód, ale wiało nieprzyjemnie. Pierwszy naprawdę chłodny dzień tej jesieni, mimo to przyjemnie mi się dziś kręciło.

Kross na szlaku © ktone

Wrzosy © ktone

(2009-5705)

Kategoria 050-100, KPN, Kross A6, Teren
Linkuj | Komentarze(4)

KPN z Jasiem


Sobota, 19 września 2009 | dodano: 20.09.2009 | Rower:Kross A6 | temp 19.0˚

dst64.78/50.00km
    w03:02h  avg21.36kmh
    vmax38.00kmh HR /

Od jakiegoś czasu mieliśmy z Jankiem pojeździć po KPN - miałem pełnić rolę przewodnika:) Umówiliśmy się na sobotę rano przy metrze Młociny. Ruszyliśmy w stronę Łomianek, na czarny szlak i singlami do Sierakowa. Później, nie trudno się domyślić - AK, na niebieski przez Lipków i w stronę Zaborowa Leśnego. Dalej żółtym do Truskawia, po krótkiej wizycie w sklepie powrót na szlak (czarny) i dojazd do cmentarza Palmiry. Korzystając z okazji wszedłem do Muzeum. Dalej czarnym na północ. W Palmirach na żółty, Mogilny Mostek i na czerwony, dalej zielony Na Miny, żółtym do Nadłuża i czarnym w stronę Warszawy. Po drodze sporo ludzi - grzybiarzy, spacerujących emerytów i kilku rowerzystów. Jednego nawet próbowałem gonić, ale w międzyczasie Janek został w tyle i musiałem poczekać. Były też dwa padalce:) Bardzo ładny dzień, cieplutko wciąż. Dobrze mi się jechało, choć nie byłem w dobrej formie rano po przebudzeniu;p

Kategoria 050-100, KPN, Kross A6, Teren, W towarzystwie
Linkuj | Komentarze(0)

KPN


Czwartek, 17 września 2009 | dodano: 17.09.2009 | Rower:Kross A6 | temp 20.0˚

dst56.23/33.50km
    w02:24h  avg23.43kmh
    vmax44.00kmh HR /

Pogoda od rana nie zachęcała, ale mimo zapowiedzi w prognozach, prawie wcale nie wiało, więc jakoś się zebrałem. Już podczas dojazdu do Zaborowa zaczęło się przejaśniać i szykował się ładny dzień. Wjechałem do lasu i ruszyłem w stronę Trytewa, później przez Bagna, w Zaborowie Leśnym na żółty w stronę Truskawia - bardzo lubię ten odcinek:) W Truskawiu na czarny do Karczmiska i postój - musiałem się rozebrać, zrobiło się ciepło. Zielonym w stronę Pomnika Powstańców, po drodze przegrałem na jednym niedużym podjeździe, ale wróciłem się i spróbowałem jeszcze raz - tym razem skutecznie. Przy pomniku odbiłem w stronę Wierszy, minąłem kilka bardzo ładnych miejsc z kwitnącym wrzosem. W Wierszach oczywiście piaskownica, bo ścieżka po wydmie zagrodzona - powinni drogę zagrodzić, coś by wyrosło raz dwa, zakorzeniło się i utwardziło ten piasek.. Dewotki uważają, że zagrodzenie terenu na około pomnika to najlepszy sposób zachowania pamięci o poległych.. No nic, czerwonym do Roztoki bez większych przygód. W Roztoce chwila przerwy na kanapki i na zielony. Ten szlak też lubię:) Przez Ławską Górę do Trytewa - po drodze jeszcze kapeć :( Muszę kupić oponki, te już ledwo się trzymają, tylna jest prawie łysa. Do Zaborowa normalnie i szybko do domu. Dobre tempo, super pogoda, sporo grzybiarzy.

Kategoria Teren, Kross A6, KPN, 050-100
Linkuj | Komentarze(0)

KPN po przerwie


Wtorek, 15 września 2009 | dodano: 15.09.2009 | Rower:Kross A6 | temp 22.0˚

dst82.72/37.40km
    w03:33h  avg23.30kmh
    vmax36.80kmh HR /

Długo nie jeździłem po lesie. Pogoda ładna, planowałem wyjechać wcześnie, ale jak zawsze coś.. Zaborów, przez Górne Błota i niebieskim do Lasek. Do Izabelina przez bardzo fajne górki. Dalej AK, Nadłuże i w kierunku Szpitala w Dziekanowie. Nawrotka i spowrotem do Nadłuża. Dalej w stronę Warszawy, przy cmentarzu Północnym na asfalt i na posiłek do Maca. Powrót przez Klaudyn, Babice i Ożarów. Dobre tempo w lesie, ale mało górek:(

Kategoria 050-100, KPN, Kross A6, Teren
Linkuj | Komentarze(0)

KPN z Magdą


Piątek, 24 lipca 2009 | dodano: 24.07.2009 | Rower:Kross A6 | temp 26.0˚

dst86.24/30.27km
    w04:36h  avg18.75kmh
    vmax37.90kmh HR /

Mieliśmy z Magdą wyjechać rano i zapuści się w zachodnią część KPN, ale jakoś nie chciało nam się wcześnie wyjeżdżać. Postanowiliśmy, że odwiozę Magdę do domu przez las. Dojechaliśmy do Zaborowa i wjechaliśmy w las od strony Wiktorowa. Podjechaliśmy na cmentarz wojskowy Wiktorów. Przejeżdżałem obok wiele razy i dopiero WP zmotywował mnie do odwiedzenia tego miejsca. Pojechaliśmy dalej, przedzierając się przez połamane gałęzie i spore kałuże (efekt wczorajszej burzy). Odbiliśmy na Wyględy Górne, przez Ławską Górę do Dębowej Góry i wjechaliśmy na żółty szlak. Dalej do czerwonego i przy cmentarzu Wiersze znowu na żółty. Przy pomniku Powstańców dłuższy postój, niestety komary skutecznie nas zachęcały do szybkiej kontynuacji jazdy:) Zielonym przez Wiatrołomy i dalej zielonym przez Karczmisko, Pocieche i fajny singletrack do Sierakowa. Postój przy sklepie i dalej w drogę. AK, lasem do parkingu w Laskach i dalej przez Klaudyn, Janów i w lasy Bemowskie. W lesie mokro i sporo połamanych drzew - po wczorajszej burzy. Przez Łosiowe Błota na Bemowo. Do Maca na chwilkę i ścieżkami na Pole Mok. Magda do siebie, a ja do domu przez Ursus, Piastów i Pruszków, nic nowego, po drodze minąłem ekipę z WPG:) Super pogoda dziś, nie za gorąco i przyjemny wiaterek:) Jest już 4000kkm i 1000 w terenie:)

Cmenrarz wojskowy w Wiktorowie © ktone

Obalone drzewo © ktone

Magda gdzieś na szlaku © ktone

Wiatrołomy © ktone

Przeprawa przez strumień © ktone

Kategoria 050-100, KPN, Kross A6, Teren, W towarzystwie, WayPointGame
Linkuj | Komentarze(2)

KPN na mokro


Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano: 12.07.2009 | Rower:Kross A6 | temp 20.0˚

dst62.41/34.27km
    w03:10h  avg19.71kmh
    vmax40.50kmh HR /

Po lesie z Kondziem i Witoldem (brat), po drodze padało, w lesie mokro, ale było OK:) Pojechaliśmy przez Karpaty i Zamczysko do Sosny Powstańców, później zielonym do Roztoki na obiadek. Witek nie dawał już rady i wrócił do domu przez Leszno, a my z Kondziem przez Ławy i Zaborów po drodze oznaczając bardzo fajnego waypointa:) Pogoda poza tym, że padało, była super, rześkie powietrze i idealna temperatura.

Kategoria 050-100, KPN, Kross A6, Teren, W towarzystwie, WayPointGame
Linkuj | Komentarze(0)

KPN


Czwartek, 2 lipca 2009 | dodano: 02.07.2009 | Rower:Kross A6 | temp 28.0˚

dst33.98/9.00km
    w01:30h  avg22.65kmh
    vmax34.30kmh HR /

Planowałem dłuższą wycieczkę po puszczy. W Zaborowie na szlak w stronę Leszna, po przejechaniu niespełna 9km, przedzierając się przez pokrzywy w poszukiwaniu pewnego miejsca - odpuściłem. Okropny upał, duchota i miliardy komarów zniechęciły mnie. Powrót asfaltem. Po godzinie od dotarcia do domu burza (znowu?)..

Pole © ktone

Kategoria 000-050, KPN, Kross A6, Teren
Linkuj | Komentarze(2)

KPN z Magdą


Wtorek, 30 czerwca 2009 | dodano: 01.07.2009 | Rower:Kross A6 | temp 28.0˚

dst61.88/26.50km
    w03:30h  avg17.68kmh
    vmax30.90kmh HR /

Umówiłem się z Magdą na przejażdżę po lesie. Podjechaliśmy metrem na Młociny i ruszyliśmy w stronę KPN, po drodze zrobiliśmy jeszcze zakupy. Czarnym, troszkę zółtym i dalej błądząc dojechaliśmy do Dziekanowa, podskoczyliśmy do sklepu na lody - upał dawaj się we znaki. Dalej w stronę Mogilnego Mostka i do Palmir - znowu zajechaliśmy do sklepu - było coraz cieplej.. Dalej asfaltem na cmentarz Palmiry, zrobiliśmy sobie dłuższy postój, Magda nie była nigdy wcześniej tam nie była. Czarnym do Truskawia, pod sklep na zimne picie;) Żółtym do Zaborowa Leśnego i Niebieskim przez Budy do Mariewa. Dalej już asfaltem przez Borzęcin - zrywa się wiatr, na horyzoncie czarne chmury, błyska się, zaczyna lekko kropić - do domu:) Później jeszcze na grilla:) Bardzo fajna wycieczka, tylko temperatura za wysoka na rajdy po lesie;)

(2009-3171)

Kategoria 050-100, KPN, Kross A6, Teren, W towarzystwie
Linkuj | Komentarze(0)

Wypad z Sisim


Wtorek, 26 maja 2009 | dodano: 26.05.2009 | Rower:Kross A6 | temp 25.0˚

dst88.78/28.00km
    w04:05h  avg21.74kmh
    vmax43.30kmh HR /

Z Sisim do rowerowego w Ożarowie, później do Velmara, Decathlona. Dalej na Prymasa po waypointa, po drodze oznaczając kolejnego. Dalej w kierunku huty, na tereny starych zakładów niewiadomocorobiących. Próba reaktywacji waypointa "suwnica". Dalej już lasem, czarnym z Łomianek szybkimi singlami:) w kierunku Lipkowa i dalej na Zaborów, po drodze zrobiło się ciemno, przewodnik niechcący poprowadził nas przez bagna.