Tacx
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 22480 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Umieram..
Czwartek, 4 kwietnia 2013 | dodano: 07.04.2013 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:00h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 153/136
Pogoda kompletnie się popsuła, dosypało, pada, mokro, chlapa. Teraz już kompletnie nie ma warunków do zrobienia treningu. Wyciągnąłem trenażer, przygotowałem sobie mało wymagający film, w którym dużo się dzieje i ogień. Dwie tempówki w S3 na niskiej kadencji - wiem, że nie będzie lekko, ale chyba dam radę. Samo wejście w S3 graniczyło z cudem, cały czas miałem wrażenie, że jadę na maksa, film nie pomagał. Zalałem się potem, pomimo otwartego okna i wiatraka ustawionego centralnie na twarz. Odpuściłem po niespełna godzinie, kiedy zaczęła mnie boleć głowa.. Nie trawię trenażera i podziwiam ludzi, którzy są w stanie w domowych warunkach robić mocne treningi. Może Robiąc ten trening z pomiarem mocy, byłoby łatwiej, bo wiadomo, że tętno oszukuje..
Kategoria Tacx
Trenażer - wizyta w Whistler
Wtorek, 29 stycznia 2013 | dodano: 04.02.2013 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:20h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 141/156
Trening na trenażerze, w planach dwie krótkie tempówki w S3. Niby nic specjalnego, ale po blisko dwóch tygodniach bez treningów, takie tempówki przed monitorem, w pokoju, gdzie temperatura osiąga ponad 20*, nie są łatwe. Wspomagał mnie świetny film z Whistler Bike Park.
https://www.youtube.com/watch?v=7nQp6e3HzIU
Kategoria Tacx
Trenażer - film Taken
Czwartek, 3 stycznia 2013 | dodano: 06.01.2013 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:35h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 136/166
Kręcenie przy filmie Taken. S2 + dla urozmaicenia sprinty 20sek.
Kategoria Tacx
Test Friela na trenażerze
Sobota, 22 grudnia 2012 | dodano: 31.12.2012 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w00:56h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 143/172
Z samego założenia, ten trening ni może być przyjemny - kręcić na max pod dachem. Do tego kiepsko się czułem. Magda pomagała mi włączając możliwie najciekawsze filmiki downhillowe, ale i tak było to dla mnie traumatyczne przeżycie. Oby nigdy więcej.. Wynik testu zły.
Kategoria Tacx
Trenażer - film Where the trail ends
Niedziela, 16 grudnia 2012 | dodano: 31.12.2012 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:30h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 129/154
Pogoda nadal kiepska na rower.
Kręcenie na trenażerze przy świetnym filmie Where The Trail Ends.
Kategoria Tacx
cyclingrlv.com
Poniedziałek, 20 lutego 2012 | dodano: 20.02.2012 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:31h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 166/147
Wieczorny trening na trenażerze. Sprawdziłem filmy z http://cyclingrlv.com/ - dobra sprawa, w parze z dobrą muzyką, filmy te umożliwią przetrwanie trenażerowych treningów.
Kategoria Tacx
Drive
Czwartek, 9 lutego 2012 | dodano: 13.02.2012 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:15h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 144/163
Umówiliśmy się z Magdą na film - Drive (polecam). Magda oglądała, ja walczyłem z wirtualnymi górkami. Idealny układ:)
Kategoria Tacx
Rozjazd z wiatrakiem
Środa, 8 lutego 2012 | dodano: 08.02.2012 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w00:45h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 136/152
Wczorajszy trening na siłowni dosyć mocno odczuły mięśnie nóg, wszystkie;) Zaplanowałem na dzisiaj krótki rozjazd. Wróciłem jednak dosyć późno i zdecydowałem zrobić rozjazd na trenażerze. Zanim przygotowałbym rower, ubrał się i w końcu zebrał, byłoby za późno. Spokojne kręcenie przy koncercie Rammstein.
Kategoria Tacx
Nie lubię filmów kostiumowych..
Poniedziałek, 6 lutego 2012 | dodano: 06.02.2012 | Rower:Tacx Satori | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:00h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 159/134
Nie lubię filmów kostiumowych, nigdy nie lubiłem. Owszem, od każdej reguły są wyjątki. Myślałem, że podczas kręcenia na trenażerze odmóżdżę się na tyle, że będzie mi wszystko jedno, bo oglądam. Niestety myliłem się.
Trening krótki i lekki, chociaż lekko nie było. Nie lubię też tej zimy: za zimno na rower, a śniegu prawie nie ma, więc na biegówki nie ma szans:(
Kategoria Tacx
Trenażerowy rekord
Niedziela, 5 lutego 2012 | dodano: 05.02.2012 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
wh avgkmh
vmax0.00kmh HR 140/160
Pożyczyłem od Damiana DVD z koncertami. Trzeba sobie jakoś umilać czas spędzany na trenażerze. Na dworzu za zimno na długi trening, więc ograniczyłem się dziś do trenażera. Wytrzymałem 2:30 godziny, jak do tej pory, to mój rekord;)
Kategoria Tacx
