Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 180.67 km (w terenie 102.00 km; 56.46%) |
| Czas w ruchu: | 09:18 |
| Średnia prędkość: | 19.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 807 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (73 %) |
| Suma kalorii: | 5213 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 36.13 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Rowerowy KPN
Niedziela, 17 listopada 2013 | dodano: 26.12.2013 | Rower:Giant XTC | temp ˚
dst29.46/22.00km
w01:49h avg16.22kmh
vmax40.10kmh HR 139/180
Ustawka RK - niestety znowu nie wyrobiliśmy się z Magdą i dojechaliśmy do Łubca, skąd na dwóch kółkach już do Roztoki.
Kierunek oczywiście Górki przez Karpaty..
http://www.endomondo.com/workouts/269861103/2536608">http://www.endomondo.com/workouts/269861103/2536608
Kategoria 000-050, KPN, Teren, W towarzystwie, XTC
Sobotni trening
Sobota, 16 listopada 2013 | dodano: 26.12.2013 | Rower:Giant XTC | temp ˚
dst26.41/0.00km
w01:12h avg22.01kmh
vmax38.50kmh HR 141/163
http://www.endomondo.com/workouts/269425612/2536608
Kategoria 000-050, XTC
KPN z Jerzym
Poniedziałek, 11 listopada 2013 | dodano: 18.11.2013 | Rower:Panek 29er | temp ˚
dst43.62/35.00km
w02:14h avg19.53kmh
vmax31.50kmh HR 141/178
Na świąteczny wypad do KPN ustawiliśmy się z Jerzym. Pogoda fajna, niestety czas nie ma dużo, starczyło tylko na krótką pętlę.. Na szlaku do Sosny Powstańców pojawiły się betonowe płyty, cywilizacja puka do drzwi..
Zrobiliśmy oczywiście singla po wydmach z Górek, niestety Garmin się zawiesił i przepadł mi dobry czas do malej rywalizacji na Stravie;)
Dobry wypad!
/2536608
Kategoria 000-050, 29er, KPN, Teren, W towarzystwie
Czas zacząć...
Sobota, 9 listopada 2013 | dodano: 18.11.2013 | Rower:Panek 29er | temp ˚
dst31.23/0.00km
w01:16h avg24.66kmh
vmax45.10kmh HR 136/174
.. treningi do sezonu 2014! Początki oczywiście spokojne:) Niestety pogoda zaczyna się psuć, tak na dobry początek, ale ważne, że nie padało!
/2536608
Kategoria 000-050, 29er
R-KPN
Niedziela, 3 listopada 2013 | dodano: 18.11.2013 | Rower:Panek 29er | temp ˚
dst49.95/45.00km
w02:47h avg17.95kmh
vmax42.70kmh HR 147/185
Wspólny wypad z kolegami z R-K.. Momentami było mocno, ale szuranie po liściach sama przyjemność:)
Nie zabrakło oczywiście poszukiwania troszkę bardziej wymagających ścieżek..
..poza tymi doskonale wszystkim znanymi, był też czas na improwizowanie;)
Oby częściej!
/2536608
ilość przewyższeń imponująca, ale to jednak niestety pomyłka Garmina;)
Kategoria 000-050, 29er, KPN, Teren, W towarzystwie
