000-050
| Dystans całkowity: | 16038.64 km (w terenie 2581.66 km; 16.10%) |
| Czas w ruchu: | 751:50 |
| Średnia prędkość: | 20.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 13450 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (90 %) |
| Suma kalorii: | 112765 kcal |
| Liczba aktywności: | 539 |
| Średnio na aktywność: | 29.76 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Mazovia MTB - Lublin
Niedziela, 20 czerwca 2010 | dodano: 22.06.2010 | Rower:Giant XTC | temp 16.0˚
dst23.23/20.00km
w01:12h avg19.36kmh
vmax48.60kmh HR /
Prognozy nie pozostawiały złudzeń - będzie morko. Mimo to, jeszcze przed wyjazdem umówiliśmy się z Magdą, że ona jedzie mega, a ja giga. Do Lublina jechaliśmy z Anetą i Pawłem C, na miejscu kropiło, ale było całkiem ciepło. Stojąc w sektorze mam dylemat, czy zakładać kurtkę - ostatecznie tuż przed startem zaczyna mocniej padać i decyduję się na założenie kurtki. Cezary ostrzega o błocie na trasie. Pierwsze kilometry asfaltem, ale dość szybko wjeżdżamy do lasu i jest sporo błota - ciągle ucieka mi tył, za duże ciśnienie w oponie. Jadę ostrożnie, sporo osób się przewraca. Po pewnym czasie mija mnie Janek i przez jakiś czas jedziemy razem, zamieniamy się pozycjami. Niestety na jednym z zakrętów muszę się zatrzymać i wyczyścić kasetę z patyków i trawy. Mimo poprawy, napęd jest zapchany błotem, co chwilę łańcuch zaciąga się na korbie - wiedziałem, że rama na tym ucierpi:D Po wyjeździe z lasu jest jeszcze gorzej, próbując ominąć małe zamieszanie na drodze wjeżdżam w błoto po kostki, rower momentalnie oblepia się błotem w takim stopniu, że nie miałem nawet siły go podnieść, a o jeździe nie było mowy:D Następne kilka km szybsze, rozjazd na FIT, przed którym doganiam Dominikę - o dziwo zjeżdża. Kawałek za rozjazdem zaczyna się bardzo błotnisty fragment w polu. Niestety to miejsce okazało się dla mnie pechowe - zrywam łańcuch i nie pozostaje mi nic innego jak szukać drogi do miasteczka zawodów. Zrezygnowany idę przed siebie i miałem wielkie szczęście - dosłownie kilkaset metrów dalej był pierwszy bufet. W międzyczasie mija mnie Magda - byłem przekonany, że przez fatalne warunki pojedzie FIT - a jednak, ma twardy charakter:) Na bufecie czekamy we czterech jakąś godzinkę na transport do miasteczka, marznąc przy tym niesamowicie - na szczęście jest z nami Zbyszek Kowalski, który częstuje nas ciepłą kawą:) Do Lublina przywozi nas Cezary swoim Pickupem. Na miejscu spotykam kilka osób z Welodromu, na resztę przyjdzie poczekać. Spotykam również Krzyśka. Idąc do łazienki widzę Janka, który walczy na finiszu, dopinguję go:) Czekam na Magdę, która ostatecznie dociera na metę po ponad 4 godzinach - jestem pod wrażeniem jej jazdy, warunki na debiut na dystansie mmega nie były zachęcające:) Pobyt naszej grupy na maratonie wydłużył się wskutek zadziwiająco długiej jazdy Krzyśka - na szczęście dotarł na metę. W Warszawie byliśmy po 21.
Maraton mogę określić jednym słowem - porażka:( Strasznie żałuję, że miałem pecha. Inna sprawa, że jazda w takich warunkach to najzwyczajniej zarzynanie sprzętu:D Poza zapchanymi pancerzami, sporo śladów "walki" na ramie:D
Mokro na trasie
© ktone
Oczekiwanie na pomoc:)
© ktone
Kategoria 000-050, Imprezy / Wyścigi, Teren, W towarzystwie, XTC
Praca.
Sobota, 19 czerwca 2010 | dodano: 19.06.2010 | Rower:Giant XTC | temp 19.0˚
dst24.19/0.00km
w01:05h avg22.33kmh
vmax27.40kmh HR /
Praca.
Kategoria 000-050, XTC
Krótko
Środa, 9 czerwca 2010 | dodano: 09.06.2010 | Rower:Kross A6 | temp 24.0˚
dst28.84/0.00km
w01:00h avg28.84kmh
vmax40.90kmh HR /
Zrobiłem sobie przerwę od wkuwania - chciałem się troszkę zmęczyć. Krótko po okolicy, wysoka średnia niejako przy okazji.
Kategoria 000-050, Kross A6
Szybki wypad do Górkę Szczęśliwicką
Wtorek, 8 czerwca 2010 | dodano: 08.06.2010 | Rower:Kross A6 | temp 20.0˚
dst48.88/0.00km
w01:49h avg26.91kmh
vmax51.70kmh HR /
Po wczorajszych bojach w garażu udało się złożyć rowerek z nowymi gratami - korba SLX i kaseta HG80 11-34. Po powrocie z egzaminu chciałem pokręcić chwilę i sprawdzić, czy rowerek dobrze wyregulowany. Ruszyłem bez celu w stronę Pruszkowa i wpadłem na pomysł, że podjadę na Górkę Szczęśliwicką. Ostatnio byłem tam w zeszłym roku, ale jako dziecko rodzice przywozili mnie tam bardzo często - na sanki, na narty. Wtedy Górka robiła większa wrażenie.
Na miejscu pokręciłem się chwilkę i udałem się w stronę domu. Po drodze kilka sprintów.
Nowa korba
© ktone
Nie wiem czy to wpływ emocji po zakupach, ale korba robi wrażenie naprawdę dużo sztywniejszej niż Firex, rower bardzo chętnie przyspiesza. Jeżeli chodzi o kasetę to planowałem 11-32, ale ciężko było znaleźć w Warszawie i zdecydowałem się na 11-34. Okazuje się, że dzięki temu przełożenia są bardziej elastyczne i na pewno częściej będę jeździł na blacie - co mam nadzieję, przełoży się na dłuższą żywotność napędu:) Do kompletu łańcuch HG73 i spinka Connexa, z którą miałem problem - zaczęła dobrze współpracować dopiero po zastosowaniu się do rady z forum - "uśmiechem do góry" :)
Kategoria 000-050, Kross A6
Dojazdy
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 | dodano: 07.06.2010 | Rower:Kross A6 | temp 26.0˚
dst25.22/5.00km
w01:20h avg18.91kmh
vmax27.40kmh HR /
Metrem na Ursynów i dojazd o Airbika po klamoty, później do Magdy i razem do Piaseczna do Janka po klucze, powrót wzdłuż Puławskiej i do metra. Upał i troszkę deszczu. Po powrocie do wieczora w garażu..
Kategoria 000-050, Kross A6, W towarzystwie
Grill na działce
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano: 05.06.2010 | Rower:Kross A6 | temp 24.0˚
dst47.46/0.00km
w02:00h avg23.73kmh
vmax39.30kmh HR /
Spokojnie do babci na działkę na grilla, powrót z bratem i bratową jeszcze spokojniej;)
Napęd przeskakuje, wracam do łańcucha, który wczorajsze błoto znosił bez zająknięcia - nie zmienia to jednak faktu wyeksploatowania średniej tarczy;(
Kategoria 000-050, Kross A6, W towarzystwie
Krótkie kręcenie
Czwartek, 3 czerwca 2010 | dodano: 03.06.2010 | Rower:Kross A6 | temp 21.0˚
dst28.32/0.00km
w01:03h avg26.97kmh
vmax37.60kmh HR /
Planowałem nocne kręcenie wczoraj, ale skutecznie zniechęciło mnie oberwanie chmury i ruszyłem dziś rano. Jutro maraton w Ełku, więc tylko krótkie i lekkie kręcenie po okolicy. Pogoda ładna, słoneczko i ciepły wiatr - będzie burza;)
Przy okazji przekręciłem 10 000km na Krossie:)
Kategoria 000-050, Kross A6
Kręcenie z bratem
Poniedziałek, 31 maja 2010 | dodano: 31.05.2010 | Rower:Kross A6 | temp 18.0˚
dst36.28/5.00km
w01:47h avg20.34kmh
vmax39.70kmh HR /
Brat wrócił z pracy i wyciągnąłem go na krótkie zamulanie. Pojechaliśmy do Milanówka, dalej Podkowa, krótka runda po lesie i powrót przez Brwinów.
Brat skapitulował
© ktone
Kategoria 000-050, Kross A6, W towarzystwie
Praca
Niedziela, 30 maja 2010 | dodano: 30.05.2010 | Rower:Kross A6 | temp 22.0˚
dst24.55/0.00km
w00:59h avg24.97kmh
vmax44.80kmh HR /
Praca
Kategoria 000-050, Kross A6
Mazovia MTB - Piaseczno
Niedziela, 23 maja 2010 | dodano: 23.05.2010 | Rower:Kross A6 | temp 23.0˚
dst32.77/15.00km
w01:44h avg18.91kmh
vmax34.90kmh HR /
.. tym razem jako kibic. Tydzień w Sudetach przy ciągle padającym deszczu i temperaturach rzędu 8* zaowocował przeziębieniem i niestety nie udało się wrócić do pełni sił. Jeszcze rano myślałem o starcie, ale dojeżdżając z Magdą do Piaseczna dostawałem zadyszki i zrezygnowałem. Na miejscu spotkaliśmy z Magdą Damiana, Czarka, Jaśka i oczywiście Welodromy:) Po starcie Magdy pokręciłem z Jaśkiem po okolicznych ścieżkach. Ostatecznie Magda zajęła 7 miejsce w Open i 1 w kategorii i była bardzo zadowolona:) Po maratonie musiałem skoczyć jeszcze do pracy.
Najbliższy tydzień znów bez kręcenia - tym razem wyjazd w Świętokrzyskie.
Kategoria 000-050, W towarzystwie
