Wpisy archiwalne w kategorii

000-050

Dystans całkowity:16038.64 km (w terenie 2581.66 km; 16.10%)
Czas w ruchu:751:50
Średnia prędkość:20.46 km/h
Maksymalna prędkość:75.20 km/h
Suma podjazdów:13450 m
Maks. tętno maksymalne:202 (101 %)
Maks. tętno średnie:181 (90 %)
Suma kalorii:112765 kcal
Liczba aktywności:539
Średnio na aktywność:29.76 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Mazovia MTB - Epilog Łomianki - dojazd i rozgrzewka

Niedziela, 2 października 2011 | dodano: 03.10.2011 | Rower:Giant XTC | temp ˚ dst16.00/8.00km wh avgkmh vmax0.00kmh HR /


Kategoria 000-050, XTC

Mazovia MTB - Epilog Łomianki - powrót z maratonu

Niedziela, 2 października 2011 | dodano: 03.10.2011 | Rower:Giant XTC | temp ˚ dst22.79/8.82km w01:11h avg19.26kmh vmax0.00kmh HR /


Kategoria 000-050, KPN, Teren, XTC

Targi Rowerowe

Sobota, 1 października 2011 | dodano: 03.10.2011 | Rower:Giant XTC | temp 17.0˚ dst39.39/0.00km w01:45h avg22.51kmh vmax35.90kmh HR /

W tygodniu nie było nawet chwili na rower:( Weekend natomiast przywitał nas ładną pogodą. Wybraliśmy się z Magdą na Targi Rowerowe. Po drodze umówiliśmy się z Pawłem i pojechaliśmy we trójkę. Ogólne wrażenia słabe, moją uwagę przykuły prototypowe rowery Mbike, ciekawe również są ceny karbonowych sztywniaków Cube. Najciekawszy jednak był bambusowy rower;)

Oczywiście odwiedziliśmy też Krzyśka, który zaprezentował nam m.in. KTM Strada o wadze 6.7kg - robi wrażenie, a przy tym bardzo ładny!
Po wszystkim leniwy powrót do Magdy z postojem na kolację.


Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC

Skrócony powrót z pracy przez KPN

Piątek, 23 września 2011 | dodano: 26.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 16.0˚ dst37.97/11.31km w01:33h avg24.50kmh vmax32.60kmh HR /

W planach powrót przez KPN, niestety musiałem skrócić trasę i z niebieskiego do Zaborowa Leśnego odbiłem na Budy i dalej przez Mariew asfaltami do Borzęcina. Szkoda, bo pogoda i warunki super!


Kategoria 000-050, KPN, Teren, XTC

MTB Cross Maraton - Kielce - rozgrzewka

Niedziela, 18 września 2011 | dodano: 19.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp ˚ dst10.00/8.00km wh avgkmh vmax0.00kmh HR /


Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC

Forty Bema z Pawłem i Przemasem

Czwartek, 15 września 2011 | dodano: 17.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 18.0˚ dst32.62/10.00km w01:43h avg19.00kmh vmax42.60kmh HR /

Po pracy na Nowowiejską, odebrać przesyłkę od Krzycha i spotkać się z Pawłem - pojechaliśmy na Forty Bema na trening. Na miejscu chwilę tylko się pokręciliśmy i spotykamy Przemasa - gadaliśmy długo, szybko zrobiło się chłodno i jedyny ratunek to ostra jazda po bunkrach. Momentami było mocno, ale zjazd atakowany ostatnio w sobotę, pokonałem dopiero za trzecim czy czwartym razem. Powrót po ciemku do centrum i w pociąg z Magdą. Mało tego kręcenia wyszło :/


Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC

Kawka u Damiana

Wtorek, 13 września 2011 | dodano: 13.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 22.0˚ dst39.00/0.00km w01:22h avg28.54kmh vmax40.60kmh HR /

Już kilka dni temu zamówiłem izotonik, Damian się podłączyć do zamówienia, pozostało dostarczyć mu przesyłkę:) Wcześniej wróciłem z pracy, więc umówiliśmy się, że dołączę do Damiana wracającego do domu. Spotkaliśmy się w Pilaszkowie. Droga do Leszna była dla mnie ciężka. Jechaliśmy pod wiatr, ja na kole, mimo to było ciężko. Kawka, rozmowy i czas wracać. Wiatr nieco osłabł, więc było przyjemniej, szczególnie, że raczej pomagał, niż przeszkadzał:)


Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC

Praca

Niedziela, 11 września 2011 | dodano: 11.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 22.0˚ dst24.53/0.00km w00:54h avg27.26kmh vmax35.10kmh HR /

Dziś mimo pięknej pogody - 22*, naprawdę ciepłe powietrze i słoneczko - nie udało się pokręcić więcej, niż tylko do pracy. Mam nadzieję, że to nie ostatni tak ładny weekend w tym roku.

Po powrocie wymiana łożyska w suporcie - przyczyna trzasków, które na zeszłotygodniowym maratonie w Bielinach brałem za pęknięcie ramy. Ufff, 6pln i po kłopocie! Ale wcześniej mini-cegła, czyli po rowerze, krótki trening biegowy.


Kategoria 000-050, XTC

Do pracy

Środa, 7 września 2011 | dodano: 08.09.2011 | Rower:Kross A6 | temp 12.0˚ dst27.62/0.00km w01:05h avg25.50kmh vmax41.90kmh HR /

Właściwie to nic ciekawego i co ważne, bez przygód.


Kategoria 000-050, Kross A6

Powrót z pracy i spotkanie z Januszem

Środa, 7 września 2011 | dodano: 08.09.2011 | Rower:Kross A6 | temp 15.0˚ dst33.50/0.00km w01:27h avg23.10kmh vmax35.30kmh HR /

Powrót do domku, w planach jakiś dłuższy wariant, ale po wyjściu z pracy byłem strasznie głodny i postanowiłem, że dojadę do domu, zjem coś i dokręcę jeszcze godzinkę. Ruszyłem więc przez Żoliborz z pogłębiającym się deficytem energetycznym, sprawy nie ułatwiał wmordewind.. Na Szeligowskiej spotkałem nadjeżdżającego z naprzeciwka Janusza. Pogadaliśmy chwilę i pojechałem z nim na Bemowo załatwić jedną sprawę. Dojechaliśmy razem do Jawczyc, po drodze Janusz pokazał mi super skrót z Poznańskiej do Lazurowej. Z Jawczyc do domu, ciągle wiało;)


Kategoria 000-050, Kross A6