000-050
Dystans całkowity: | 16038.64 km (w terenie 2581.66 km; 16.10%) |
Czas w ruchu: | 751:50 |
Średnia prędkość: | 20.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.20 km/h |
Suma podjazdów: | 13450 m |
Maks. tętno maksymalne: | 202 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 181 (90 %) |
Suma kalorii: | 112765 kcal |
Liczba aktywności: | 539 |
Średnio na aktywność: | 29.76 km i 1h 29m |
Więcej statystyk |
Mazovia MTB - Epilog Łomianki - dojazd i rozgrzewka
Niedziela, 2 października 2011 | dodano: 03.10.2011 | Rower:Giant XTC | temp ˚
dst16.00/8.00km
wh avgkmh
vmax0.00kmh HR /
Kategoria 000-050, XTC
Mazovia MTB - Epilog Łomianki - powrót z maratonu
Niedziela, 2 października 2011 | dodano: 03.10.2011 | Rower:Giant XTC | temp ˚
dst22.79/8.82km
w01:11h avg19.26kmh
vmax0.00kmh HR /
Kategoria 000-050, KPN, Teren, XTC
Targi Rowerowe
Sobota, 1 października 2011 | dodano: 03.10.2011 | Rower:Giant XTC | temp 17.0˚
dst39.39/0.00km
w01:45h avg22.51kmh
vmax35.90kmh HR /
W tygodniu nie było nawet chwili na rower:( Weekend natomiast przywitał nas ładną pogodą. Wybraliśmy się z Magdą na Targi Rowerowe. Po drodze umówiliśmy się z Pawłem i pojechaliśmy we trójkę. Ogólne wrażenia słabe, moją uwagę przykuły prototypowe rowery Mbike, ciekawe również są ceny karbonowych sztywniaków Cube. Najciekawszy jednak był bambusowy rower;)
Oczywiście odwiedziliśmy też Krzyśka, który zaprezentował nam m.in. KTM Strada o wadze 6.7kg - robi wrażenie, a przy tym bardzo ładny!
Po wszystkim leniwy powrót do Magdy z postojem na kolację.
Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC
Skrócony powrót z pracy przez KPN
Piątek, 23 września 2011 | dodano: 26.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 16.0˚
dst37.97/11.31km
w01:33h avg24.50kmh
vmax32.60kmh HR /
W planach powrót przez KPN, niestety musiałem skrócić trasę i z niebieskiego do Zaborowa Leśnego odbiłem na Budy i dalej przez Mariew asfaltami do Borzęcina. Szkoda, bo pogoda i warunki super!
Kategoria 000-050, KPN, Teren, XTC
MTB Cross Maraton - Kielce - rozgrzewka
Niedziela, 18 września 2011 | dodano: 19.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp ˚
dst10.00/8.00km
wh avgkmh
vmax0.00kmh HR /
Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC
Forty Bema z Pawłem i Przemasem
Czwartek, 15 września 2011 | dodano: 17.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 18.0˚
dst32.62/10.00km
w01:43h avg19.00kmh
vmax42.60kmh HR /
Po pracy na Nowowiejską, odebrać przesyłkę od Krzycha i spotkać się z Pawłem - pojechaliśmy na Forty Bema na trening. Na miejscu chwilę tylko się pokręciliśmy i spotykamy Przemasa - gadaliśmy długo, szybko zrobiło się chłodno i jedyny ratunek to ostra jazda po bunkrach. Momentami było mocno, ale zjazd atakowany ostatnio w sobotę, pokonałem dopiero za trzecim czy czwartym razem. Powrót po ciemku do centrum i w pociąg z Magdą. Mało tego kręcenia wyszło :/
Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC
Kawka u Damiana
Wtorek, 13 września 2011 | dodano: 13.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 22.0˚
dst39.00/0.00km
w01:22h avg28.54kmh
vmax40.60kmh HR /
Już kilka dni temu zamówiłem izotonik, Damian się podłączyć do zamówienia, pozostało dostarczyć mu przesyłkę:) Wcześniej wróciłem z pracy, więc umówiliśmy się, że dołączę do Damiana wracającego do domu. Spotkaliśmy się w Pilaszkowie. Droga do Leszna była dla mnie ciężka. Jechaliśmy pod wiatr, ja na kole, mimo to było ciężko. Kawka, rozmowy i czas wracać. Wiatr nieco osłabł, więc było przyjemniej, szczególnie, że raczej pomagał, niż przeszkadzał:)
Kategoria 000-050, W towarzystwie, XTC
Praca
Niedziela, 11 września 2011 | dodano: 11.09.2011 | Rower:Giant XTC | temp 22.0˚
dst24.53/0.00km
w00:54h avg27.26kmh
vmax35.10kmh HR /
Dziś mimo pięknej pogody - 22*, naprawdę ciepłe powietrze i słoneczko - nie udało się pokręcić więcej, niż tylko do pracy. Mam nadzieję, że to nie ostatni tak ładny weekend w tym roku.
Po powrocie wymiana łożyska w suporcie - przyczyna trzasków, które na zeszłotygodniowym maratonie w Bielinach brałem za pęknięcie ramy. Ufff, 6pln i po kłopocie! Ale wcześniej mini-cegła, czyli po rowerze, krótki trening biegowy.
Kategoria 000-050, XTC
Do pracy
Środa, 7 września 2011 | dodano: 08.09.2011 | Rower:Kross A6 | temp 12.0˚
dst27.62/0.00km
w01:05h avg25.50kmh
vmax41.90kmh HR /
Właściwie to nic ciekawego i co ważne, bez przygód.
Kategoria 000-050, Kross A6
Powrót z pracy i spotkanie z Januszem
Środa, 7 września 2011 | dodano: 08.09.2011 | Rower:Kross A6 | temp 15.0˚
dst33.50/0.00km
w01:27h avg23.10kmh
vmax35.30kmh HR /
Powrót do domku, w planach jakiś dłuższy wariant, ale po wyjściu z pracy byłem strasznie głodny i postanowiłem, że dojadę do domu, zjem coś i dokręcę jeszcze godzinkę. Ruszyłem więc przez Żoliborz z pogłębiającym się deficytem energetycznym, sprawy nie ułatwiał wmordewind.. Na Szeligowskiej spotkałem nadjeżdżającego z naprzeciwka Janusza. Pogadaliśmy chwilę i pojechałem z nim na Bemowo załatwić jedną sprawę. Dojechaliśmy razem do Jawczyc, po drodze Janusz pokazał mi super skrót z Poznańskiej do Lazurowej. Z Jawczyc do domu, ciągle wiało;)
Kategoria 000-050, Kross A6