050-100
| Dystans całkowity: | 23053.96 km (w terenie 9635.46 km; 41.80%) |
| Czas w ruchu: | 1152:47 |
| Średnia prędkość: | 19.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 58147 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 207621 kcal |
| Liczba aktywności: | 333 |
| Średnio na aktywność: | 69.23 km i 3h 28m |
| Więcej statystyk | |
Europiast 2008 z Sisim i Kondziem
Niedziela, 22 czerwca 2008 | dodano: 22.06.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst79.00/10.00km
w03:52h avg20.43kmh
vmax0.00kmh HR /
Europiast 2008 z Sisim i Kondziem na rowerze brata (Merida na alivio). Początkowo pogoda straszyła deszczem, ale rozpogodziło się i było całkiem fajnie. Start z Komorowa, było kilkanaście osób, bardzo fajnie. PK w Komorowie, Pęcicach, Wolicy, Kaniach, Otrębusach, Żółwinie i Podkowie Leśnej. Meta w Nowej Wsi, nie posiedzieliśmy długo, bo zaczęło się robić chłodno. Impreza bardzo fajna.
po drodze spotkaliśmy gościa na takie furze:)
i to już meta, mało zdjęć, nie było czasu pstrykać;p
Udało się zdobyć 10/11 PK:)
Kategoria W towarzystwie, Wheeler, 050-100, Imprezy / Wyścigi
Na uczelnie po wpisy
Piątek, 20 czerwca 2008 | dodano: 21.06.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst55.83/0.00km
w03:00h avg18.61kmh
vmax0.00kmh HR /
Na uczelnie po wpisy (oczywiście nie udało się;p), później kręcenie m.in po Starówce
po Magdę na Kabaty i do domu.
Kategoria W towarzystwie, Wheeler, 050-100
Kręcenie po Warszawie, musiałem
Czwartek, 15 maja 2008 | dodano: 15.05.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst70.00/5.00km
w04:00h avg17.50kmh
vmax0.00kmh HR /
Kręcenie po Warszawie, musiałem podrzucić załączniki z geomorfo na uczelnie i tak się zaczęło;) Średniej nie komentuję;p
Kategoria Wheeler, 050-100
Jak co niedzielę, do pracy.
Niedziela, 11 maja 2008 | dodano: 11.05.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst55.10/1.00km
w02:20h avg23.61kmh
vmax0.00kmh HR /
Jak co niedzielę, do pracy. Później na działkę do babci na obiadek (Bronisze > Piastów > Reguły > Pęcice > Sokołów > Raszyn > Jaworowa). Zjadłem kiełbasek, umyłem Wheelera (dawno nie był tak czysty) uzupełniłem bidon i do domu (Raszyn > Michałowice > Piastów > Pruszków > Domaniew > Domek). Dzień super na rower, ale plany na wieczór.
Kategoria Wheeler, 050-100
Przespałem połowę dnia, plany na
Sobota, 10 maja 2008 | dodano: 10.05.2008 | Rower:Mondia Super | temp ˚
dst50.90/0.00km
w01:58h avg25.88kmh
vmax0.00kmh HR /
Przespałem połowę dnia, plany na wieczór ograniczały mnie czasowo, ale nie dałem za wygraną i wyrwałem się na dwie godzinki. Kiedyś przejeżdżałem obok Szymanowa i obiecałem sobie, że kiedyś tam pojadę (Z Elżbietowa widać kościół w Szymanowie). Dystans w sam raz na dzisiaj, biorę Mondie i jade:) Pogoda w sam raz na rower, droga ładna, mały ruch. (poniżej Cegłów)
W Szymanowie krótka przerwa na kanapki i powrót do domu tą samą trasą.
Dom > Błonie > Witanów > Bronisławów > Cegłów > Regów > Kaski > Szymanów
Kategoria Mondia, 050-100
Z Magdą kręcenie po mieście.
Piątek, 9 maja 2008 | dodano: 10.05.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst52.72/4.00km
w02:59h avg17.67kmh
vmax0.00kmh HR /
Z Magdą kręcenie po mieście. Byliśmy w Kabackim, Modo Mio i lasku na Kole i było bardzo fajnie:)
Kategoria W towarzystwie, Wheeler, 050-100
Spontanicznie z chłopakami do lasu
Czwartek, 8 maja 2008 | dodano: 08.05.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst76.60/50.50km
w03:52h avg19.81kmh
vmax0.00kmh HR /
Spontanicznie z chłopakami do lasu (Kondziu i Sisi). Założenie, żeby dojechać do Granicy i później się martwić, co dalej. Wygrał plan Sisiego (mapka). Poniżej Sisi i Łubiec. 
Odwiedziliśmy też Zamczysko
Jesteśmy w Granicy i pojawia się problem, co teraz?? Gorąca dyskusja;p
Wybraliśmy żółty, jak się okazało, całkiem dziki fragment:) Niebieskim do Dąbrowy Starej, krótka wizyta w sklepie i żółtym,zielonym do Roztoki. Czerwony :) żółty, zielony, niebieski i Zaborów, powrót standardowo. W lesie cieplutko, ale szkoda, że tak późno wyjechaliśmy, można było więcej pojeździć, ale i tak wycieczka bardzo udana:) No i trzeba pochwalić Kondzia, daje rade:) Komarki dały w kość, tj w dupke;p
Kategoria Teren, W towarzystwie, Wheeler, 050-100, KPN
Szybka wycieczka do lasu.
Środa, 7 maja 2008 | dodano: 07.05.2008 | Rower:Wheeler Pro29 | temp ˚
dst53.31/28.00km
w02:29h avg21.47kmh
vmax0.00kmh HR /
Szybka wycieczka do lasu. Pogoda ładna, chociaż nie było bardzo ciepło, w sam raz:) Niestety, jak zwykle ukochane zachodnie/północno-zachodnie głupiejące wiatry.. W lesie atak komarów i piaskownica :/ na szczęście tylko miejscami, były też fragmenty mokre:) Zaborów - Debły, dalej żółtym do czerwonego. Wpadłem na chwilkę do Roztoki po wodę
Dalej jechałem Południowym Szlakiem Leśnym (zielony) Od Babskiej Góry w stronę Sosny Powstańców - jeden z najciekawszych fragmentów w centralnej Puszczy:) Szybko, ładnie, ciekawie (bo dużo zakrętów i niespodzianek).
Dojechałem do czerwonego i "zawróciłem" w stronę Zamczyska, dalej oczywisty kierunek - Karpaty. Zamczysko - Karpaty szybki fragment, bardzo mi się podobała dzisiaj jazda tam:) Chwila odpoczynku
i jazda przez bagna do Leszna. Do domu przez Błonie z głupiejącym wiatrem.
Kategoria Teren, Wheeler, 050-100, KPN
Chłopacy w lesie :]
Sobota, 3 maja 2008 | dodano: 03.05.2008 | Rower: | temp ˚
dst74.15/53.00km
w04:02h avg18.38kmh
vmax0.00kmh HR /
Chłopacy w lesie :]
Generalnie dnia poprzedniego umówiliśmy się z chłopakami (Kondziu i Sisi) na wypad do lasu. Rano zadeklarował się jeszcze brat. Założenie jedno - tempo rekreacyjne, dwóch świeżaków;p Wyruszyliśmy wcześnie, po 9, na szczęście mimo święta, sklepy otwarte. W drodze do Zaborowa wmordewind. Mapka.
Obowiązkowa wizyta na bagienkach:) było mokro
Kierunek Palmiry, aby uzupełnić braki płynów (zdjęcie z perspektywy siodła;p)
Na drodze różne niespodzianki - padalec, na ten czas było ich!
Dalej mieliśmy jeden cel - Droga Łączniczek AK w okolicach Lasek, po drodze popsuła się pogoda, ale na szczęście nie na długo:) DŁ AK i banan :) Dalej do Lipkowa, na zdjęciu jakaś kapliczka* i cmentarz.
Prosto Szeroką Drogą Warszawska (niebieski) z krótką przerwą na TV
W Małym Truskawiu Marcin odpał i pojechał do domu asfaltem, a my kierunek Zaborów Leśny i powrót do Zaborowa przez bagienka, po raz kolejny katowanie napędu, potraktowanie błotkiem:) Powrót przyjemny - z wiatrem, udało się odrobinę podreperować fatalną średnią.. Przyjemna jazda, tylko troszkę za wolno z chłopakami, trzeba trenować;p Muszę się pochwalić - dwa razy leżałem;p
"Długi" weekend majowy niestety nie rozpieszczał pogodą, jedna wycieczka to za mało :( były chęci na więcej.
* nie kapliczka, a klasycystyczny kościół z 1792roku jak się okazało;)
Kategoria Teren, W towarzystwie, Wheeler, 050-100, KPN
Z Magdą troszkę lasu
Sobota, 26 kwietnia 2008 | dodano: 26.04.2008 | Rower: | temp ˚
dst54.57/16.50km
w02:59h avg18.29kmh
vmax0.00kmh HR /
Z Magdą troszkę lasu
Umówiliśmy się z Magdą na rower, dla niej to debiut w tym roku. Do centrum przyjechała rowerkiem (jakieś 13-15km) Założenie proste - przyjemnie spędzić czas. Na początek pojechaliśmy na Łosiowe Błota. Po drodze jeszcze musieliśmy zrobić zakupy i coś zjeść [mc..]
Przez Janów, Izabelin i Laski do Puszczy. Droga Łączniczek AK, Sieraków i w stronę Łomianek czarnym szlakiem 
Wjazd na niebieski rowerowy i przez Lasek Młociński dojazd do miasta, dalej już prostu wzdłuż Wisły, po drodze Kępa Potocka
dalej do centrum, Magda w metro (zaczęło się robić chłodno), ja w pociąg i do domu. Dzień był idealny na rower, wycieczka bardzo udana, to na pewno nie ostatnia wspólna jazda:) mimo, że rower nie najlepszy i pierwszy raz w tym roku, Magda dała rade:)
Kategoria Teren, W towarzystwie, Wheeler, 050-100, KPN
