000-050
| Dystans całkowity: | 16038.64 km (w terenie 2581.66 km; 16.10%) |
| Czas w ruchu: | 751:50 |
| Średnia prędkość: | 20.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 13450 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (90 %) |
| Suma kalorii: | 112765 kcal |
| Liczba aktywności: | 539 |
| Średnio na aktywność: | 29.76 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dom (~5*C) > Pruszków
Czwartek, 27 marca 2008 | dodano: 27.03.2008 | Rower: | temp ˚
dst23.04/0.00km
w01:05h avg21.27kmh
vmax0.00kmh HR /
Dom (~5*C) > Pruszków (mc) > Domaniewek > Dom (~3*C)
z bratem, myślałem, że będzie gorzej;p
pogodnie, lekki chłodny wiaterek
Debiut nowej bluzy - Rogelli Merano - daje rade:)
Kategoria Wheeler, 000-050, W towarzystwie
Dom -> praca
Niedziela, 9 marca 2008 | dodano: 09.03.2008 | Rower: | temp ˚
dst49.89/0.00km
w02:10h avg23.03kmh
vmax0.00kmh HR /
Dom -> praca
*
Dom -> praca
bo kluczy zapomniałem;p
Kategoria Wheeler, 000-050
-> Ożarów -> Pruszków
Sobota, 8 marca 2008 | dodano: 09.03.2008 | Rower: | temp ˚
dst30.63/0.00km
w01:20h avg22.97kmh
vmax0.00kmh HR /
-> Ożarów -> Pruszków (mc) i domek
pogoda nie najgorsza, trzeba było nowe spodnie sprawdzić (Berkner Energy, długie ocieplane - bardzo ciepłe)
początek sezonu dla mnie:)
Kategoria 000-050, Wheeler
kręcenie
Sobota, 14 lipca 2007 | dodano: 14.07.2007 | Rower: | temp ˚
dst30.59/0.00km
w01:11h avg25.85kmh
vmax0.00kmh HR /
kręcenie po okolicy
Kategoria 000-050, Wheeler
Po pracy.
Dom
Sobota, 9 czerwca 2007 | dodano: 09.06.2007 | Rower: | temp ˚
dst35.00/1.00km
w01:23h avg25.30kmh
vmax0.00kmh HR /
Po pracy.
Dom > Brwinów > Otrębusy > Pruszków > Dom
Planowałem znacznie dłuższą wycieczke, ale w Pruszkowie złapała mnie burza, zrobiło się zimno, do tego oponki niepewnie zachowują się na mokrym, zdecydowałem wracać.
Po jeździe gruntowne czyszczenie napędu i mycie roweru.
Kategoria 000-050, Wheeler
Takie kręcenie z Kondziem
Niedziela, 27 maja 2007 | dodano: 27.05.2007 | Rower: | temp ˚
dst31.41/0.00km
w01:40h avg18.85kmh
vmax0.00kmh HR /
Takie kręcenie z Kondziem ~22
Kategoria Wheeler, 000-050, W towarzystwie
Po Warszawie (w tym laski
Sobota, 5 maja 2007 | dodano: 05.05.2007 | Rower: | temp ˚
dst44.30/7.00km
w02:24h avg18.46kmh
vmax0.00kmh HR /
Po Warszawie (w tym laski na Bielanach).
Kategoria 000-050, Wheeler
Dom > Brwinów > Pruszków
Piątek, 4 maja 2007 | dodano: 04.05.2007 | Rower: | temp ˚
dst38.20/2.00km
w01:52h avg20.46kmh
vmax0.00kmh HR /
Dom > Brwinów > Pruszków (tu troszke się pokręciliśmy) > Dom
jeździłem z Kondziem i bratem.
Kategoria W towarzystwie, Wheeler, 000-050
Płochocin -> Gołaszew -> Domaniewek
Sobota, 14 kwietnia 2007 | dodano: 14.04.2007 | Rower: | temp ˚
dst23.09/0.00km
w01:06h avg20.99kmh
vmax0.00kmh HR /
Płochocin -> Gołaszew -> Domaniewek ulicą Południową -> Duchnice -> Pruszków (wiaduktem do parku, uzupełnienie bidonu wodą oligoceńską, powrót znowu wiaduktem) -> Domaniew -> SHR -> Płochocin
odcinek od Domaniewa do SHR pod dosyć silny nieprzyjemny wiatr, poza tym podoga bardzo przyjemna, słoneczko, czyste niebo, temp około 15.
Weekend, ładna pogoda, aż prosi się o dłuższą wycieczkę. Dystans tak mały z kilku powodów
- nauka rano
- plany na popołudnie i wieczór
- wczoraj oddałem krew i lekarz nie zalecał mi maksymalnego wysiłku w ciągu kilka dni, nie chcę się po prostu przemęczyć
Jutro to co innego :)
Kategoria 000-050, Wheeler
