Zmęczony, ale trening zrobiony


Środa, 20 marca 2013 | dodano: 20.03.2013 | Rower:Giant XTC | temp -1.0˚

dst32.73/0.00km
    w01:15h  avg26.18kmh
    vmax36.40kmh HR 145/161

Dzisiaj dłuższy, ale teoretycznie lżejszy trening. Od samego jednak początku nie jestem przekonany - jakoś tak słabo się czuję, kiepsko się wyspałem, a pracy nie jest lekko, a do tego słabo zjadłem. Efekt nie może być inny - jedzie mi się bardzo ciężko..

Warunki sporo lepsze niż wczoraj, asfalty tylko miejscami wilgotne, jest też wyraźnie cieplej. Mam jednak kiepskie wrażenie po treningu, taki wymęczony. Trzeba lepiej zadbać o regenerację: planuję byczyć się w łóżku przez minimum 8godzin, o! :)
/2536608