Konkretny trening:)


Sobota, 23 lutego 2013 | dodano: 25.02.2013 | Rower:Giant XTC | temp 1.0˚

dst28.28/0.00km
    w01:10h  avg24.24kmh
    vmax39.40kmh HR 152/177

Po teście w ostatnią sobotę, strefy treningowej poszły w górę, pojawiły się w planie również mocniejsze treningi i nie ukrywam, że soboty obawiałem się najbardziej. Krótkie, ale mocne interwały - zaczynamy konkretne treningi.

Do treningi stanąłem wyspany, dobrze najedzony - słowem zregenerowany. Pogoda ok, wieje, ale to akurat dobrze. Lekko nie było, ale wyszło chyba ok. Może mógłbym minimalnie mocniej. Następnym razem.

/2536608