Wieczorny trening po przerwie


Czwartek, 21 lutego 2013 | dodano: 25.02.2013 | Rower:Giant XTC | temp -3.0˚

dst38.32/0.00km
    w01:32h  avg24.99kmh
    vmax38.50kmh HR 147/170

We wtorek przemarzłem i przemokłem, do tego nie zrobiłem zaplanowanego treningu. W środę decyzja o dniu odpoczynku - okazało się, że dobrze mi zrobił, cały dzień leniuchowałem (po pracy oczywiście..).

Dzisiaj już łatwiejszy trening - godzinka w 3 strefie, na wyższej kadencji, a i warunki pogodowe zrobiły się zdecydowanie przyjemniejsze, bo mimo lekkiego mrozu, było ok.
/2536608