Siłownia AA (3)
Wtorek, 20 listopada 2012 | dodano: 24.11.2012 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
wh avgkmh
vmax0.00kmh HR /
Trzecia w tym okresie przygotowawczym wizyta na siłowni. Niestety dzisiaj było mało przyjemnie - byłem później niż zwykle - a to oznacza więcej ludzi. W praktyce niemożliwe było zrobić trening obwodowy, na wiele "stanowisk" musiałem się ustawiać w kolejce... Zniesmaczony skończyłem trening, które zajął mi znacznie więcej czasu niż zwykle..
Rozgrzewka
Wypychanie nogami na suwnicy
Ściąganie do klatki
Zginanie nóg
Wiosłowanie na maszynie
Wyciskanie rękami na maszynie
Grzbiet
Brzuch
Biceps
zabrakło przysiadów, ale kolejka była zbyt duża, bez sensu:(
Kategoria Inne sporty, Siłownia
