Siłownia WS (7)
Sobota, 4 lutego 2012 | dodano: 05.02.2012 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:23h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR /
Rozgrzewka 5 minut na bieżni
Suwnica 130x45/45/45
Biceps 12x10/12
Wyciskanie na ławce 32.5x8 30x8/9/7
Łydki 90x20 100x20/20
Wiosłowanie na siedząco 16.5x35/30/30
Odwodziciele 90x20/20/20
Przywodziciele 130x20/20/20
Wyciskanie na ławce (hantle) 10x10 12x8/8
Grzbiet 10x20/20/20
Brzuchy
Kategoria Siłownia
