Siłownia WS (6)
Wtorek, 31 stycznia 2012 | dodano: 01.02.2012 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:16h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR /
Rozgrzewka 5minut rowerek
Suwnica 130x40/45/40
Biceps 12x11/10/10
Wiosłowanie na siedząco 16x30/30/30
Prostowanie nóg 20x20/20
Zginanie nóg 25x20/20
Łydki 90x20/20/20
Wyciskanie na ławce 32.5x8/8/5 30x6
Wiosłowanie na stojąco sztangax30/30
Brzuchy
Grzbiet 10x20/20/20
Kategoria Siłownia
