Siłownia SM (11)
Środa, 4 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:21h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR /
Rozgrzewka rowerek 5minut
Suwnica 240/6 260/6 270/6/6
Triceps 26.25/10/12/12
Wiosłowanie na siedząco 27/6 29.5/5/6/6 30/5
Odwodziciele 85/20/20/20
Zginanie nóg 25/20/20/20
Biceps 12/10/10/10
Wiosłowanie na stojąco 20/6/6
Łydki na suwnicy 70/20/20/20
Brzuch 4 serie
Grzbiet 10/20/20/20/20
Kategoria Siłownia
