Siłownia - WS
Piątek, 18 lutego 2011 | dodano: 18.02.2011 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:15h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR /
Rozgrzewka 5minut rowerek
Suwnica 75x55 90x50/50
Uginanie nóg 25x17/17/17
Wiosłowanie siedząc 24x60 30x40/40
Łydki 40x20/20/20/20
Przysiady 10x40/40
Wyciskanie na ławce 40x12/10/11/8
Biceps 8x12/12/12
Wiosłowanie na stojąco 10x20/18/18
Grzbiet 10x20/20/20/20
+ brzuch
Kategoria Inne sporty, Siłownia
