Siłownia - WS
Piątek, 11 lutego 2011 | dodano: 12.02.2011 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:04h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR /
Rozgrzewka 5minut rowerek
Suwnica 75x60/60 90x45
Uginanie nóg 25x17/17/17
Wiosłowanie na siedząco 24x55/50 30x30
Łydki 50x20/20/20
Wyciskanie na ławce 40x10/8/8
Biceps 8x13/12/12
Wiosłowanie na stojąco 10x20/18/19
Grzbiet 25/20/20
+ brzuch
wesoło dziś było;)
Kategoria Inne sporty, Siłownia
