Tempówka w kinie


Wtorek, 1 lutego 2011 | dodano: 01.02.2011 | Rower:Tacx Satori | temp ˚

dst0.00/0.00km
    w00:55h  avg0.00kmh
    vmax0.00kmh HR 147/164

Kiepsko się czułem, ale postanowiłem przytargać rower do pokoju i pokręcić. Po kilku minutach luźnego kręcenia poczułem, że jest dobrze i zdecydowałem się zrobić tempówkę, którą zaplanowałem na dziś jeszcze w niedzielę.
15 minut rozgrzewki
30 minut tempówki w strefie 3
10 minut luźnego kręcenia
Kręciłem przy filmie, zupełnie nie mogłem się na nim skupić.

Kategoria Tacx
Linkuj | Komentarze(2)

komentarze

ktone | 20:56 wtorek, 1 lutego 2011 | linkuj Mi jest ciężko nawet przy najgłupszych filmach akcji, gdzie 99% czasu to pościgi, strzelaniny i wybuchy, a dziś porwałem się na film z tych ambitniejszych :D

klosiu | 20:41 wtorek, 1 lutego 2011 | linkuj Fakt, juz od wyzszych tetn w drugiej strefie ciezko cos ogladac. Ja slucham mp3, albo radia, o wiele lepiej, muzyka nakreca do kadencji i moge tak krecic nawet 2-3h patrzac w sciane, za okno albo na pulsaka ;).

Komentuj

Tempówka w kinie

skąd: Józefów k. Błonia

totalodo: 44062.40

(teren): 13517.85 (30.68%)

avg speed: 20.38 km/h

max speed: 75,2

rekord dzienny: 219

rekord w terenie: 143

Moje rowery

Tagi

Znajomi

Szukaj

Archiwum

Linki