Nowa siłownia?


Wtorek, 25 stycznia 2011 | dodano: 25.01.2011 | Rower: | temp ˚

dst0.00/0.00km
    w01:10h  avg0.00kmh
    vmax0.00kmh HR /

Dziś gościnnie na siłowni Multifitness. Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne, niestety do czasu wejścia na piętro, gdzie stoi sprzęt. Ciasno, brakuje podstawowych urządzeń, dobrze, że chociaż klimatyzacja ustawiona na przyjemne 19*. Wracam od czwartku na "pakernie".
Rozgrzewka 5minut rowerek
Prostowanie nóg 55x18/18 60x18/18
Przysiady 40x15/15 50x15/15
Wiosłowanie na siedząco 20x18/18/18
Łydki 50x20/20/20
Klatka 35x10/10/10/10
Biceps 9x10/10/9
Wiosłowanie na stojąco 20x18/18/18
Grzbiet 10x20/20/20