Noworoczny trening


Sobota, 1 stycznia 2011 | dodano: 01.01.2011 | Rower:Tacx Satori | temp ˚

dst0.00/0.00km
    w00:50h  avg0.00kmh
    vmax0.00kmh HR 140/172

Noworoczny trening na trenażerze. Sesja S1 czyli 8 razy maksymalna kadencja przez 30sekund. Zgodnie ze wskazówkami Friela, staram się nie spinać mięśni, pracować tylko stawem i widzę poprawę w stosunku do tego, co było kilka tygodni temu. Dziś pierwszy raz kręcenie w pokoju przed wiatrakiem, który zasysa chłodne powietrze przez okno i jest o niebo lepiej!

Kategoria Tacx
Linkuj | Komentarze(2)

komentarze

ktone | 20:26 niedziela, 2 stycznia 2011 | linkuj U mnie w pokoju jest mniej więcej 22-23*, do tego sprzęt stoi tuż przy kaloryferze, otwarte okno nawet przy -15 na zewnątrz niewiele pomaga :(

Komentuj