2 godziny czystej przyjemności


Niedziela, 12 grudnia 2010 | dodano: 12.12.2010 | Rower:Tacx Satori | temp ˚

dst0.00/0.00km
    w02:00h  avg0.00kmh
    vmax0.00kmh HR 135/154

Piekielna maszyn po raz kolejny. Tym razem towarzyszyła mi Magda, dzięki temu nie było tak źle. Podawała mi bidony z piciem i pomarańcze, do tego zmieniała filmy:) W przyszłym tygodniu, nie ważna jak będzie pogoda, jeżdżę na świeżym powietrzu!

Podsumowanie tygodnia:
czas: 9:11 (plan: 9:00)
ilość treningów: 8 (2x siłownia, 1x basen, 1x bieganie, 4x trenażer)

Kończę okres Przygotowania, od jutra wkraczam w fazę Podstawa 1, co za tym idzie, objętość treningów powinna wzrosnąć.