Sesja aerobowa
Wtorek, 23 listopada 2010 | dodano: 23.11.2010 | Rower: | temp ˚
dst0.00/0.00km
w01:01h avg0.00kmh
vmax0.00kmh HR 129/160
Pogoda fatalna, więc wybrałem siłownię. Nogi bolą do tego stopnia, że ciężko mi chodzić:D dlatego na początek krótka rozgrzewka na rowerku.
10 minut rowerek
51 minut bieżnia
Ostatnie 20 minut męczyłem się okrutnie, a to z powodu głodu. Jak by tego było mało, na rowerku przede mną usiadł jakiś gość i zaczął wcinać kurczaka z ryżem :D
Kategoria Inne sporty, Bieganie
