Pół godzinki na rozruch


Poniedziałek, 15 listopada 2010 | dodano: 15.11.2010 | Rower: | temp 9.0˚

dst0.00/0.00km
    w00:31h  avg0.00kmh
    vmax0.00kmh HR 147/165

Ostatnie próby biegania zakończyłem z bólem kolana, ale nie poddałem się - dziś postanowiłem pobiegać chyba po najbezpieczniejszej dla kolan nawierzchni - trawie, a właściwie po boisku piłkarskim. Przy niewielkim tempie tętno skacze jak szalone, łatwo nie jest, ale najważniejsze, że kolana nie bolą i jest szansa na regularne bieganie:) Pogoda idealna, ciepło, słoneczko grzeje, prawie bezwietrznie:)